魚缶詰は何缶買い置く？一人暮らしのローリングストックの決め方

一人暮らしで魚缶詰を買い置くなら、次の買い物までに使う缶数に、買い物が延びたときの予備を足します。 たとえば毎週2缶使い、買い物は週1回なら、予備1缶を加えた3缶が買い物直後の目安です。食べた分を買い足すと、棚に戻す数も決めやすくなります。

次の買い物までに使う数から決める

直近の買い物から次の買い物までに、実際に開けた魚缶詰の数を思い出します。1缶を2食に分けたときは1缶として数えます。買い物が数日ずれても使える分を予備にして、買い物直後に持つ数を決めます。

普段の食事で使う缶数をもとにした計算例です。予備の数は、買い物がどれくらい延びそうかに合わせます。

買い足す数＝買い物直後に持つ数 − 棚にある未開封の数。 3缶を目安にしていて棚に1缶あれば、次の買い物で足すのは2缶です。棚に3缶以上あれば、その買い物では棚の缶から使います。

買い足したら、賞味期限の近い缶を手前に置きます。次に食べる料理を一つ思い浮かべて、使う缶を決めておくと棚の奥に残りにくくなります。2回続けて同じ味が余ったら、次の買い物ではその味の補充を見送り、実際によく食べた味を足します。

週1缶使う人にとって、6缶セットは6週間分、24缶セットは24週間分です。すでに棚に2缶あるなら、6缶セットを追加すると合計8週間分になります。注文前に、置ける場所と、賞味期限までに無理なく使う見通しを確認します。

上の缶数は普段の買い物を回すための例です。災害時の備えを考えるときは、水、主食、魚缶詰やレトルトの主菜などを組み合わせます。農林水産省の大人1人・1週間分の例で、家にあるものと買い足すものを確認できます。

魚缶詰を買い置きしている方は、最近の買い物までに何缶使ったか、どんな味が棚に残りやすいかをお聞かせください。